Секреты «нестареющей» красоты Пё Йе Чжин из сериала «Такси делюкс 3»

Актриса Пё Йе Чжин, вернувшаяся на экраны в корейском сериале «Такси делюкс 3» в роли Ан Го Ын, привлекает внимание зрителей своей удивительно моложавой внешностью.

Несмотря на свой возраст (33 года на момент публикации статьи), она демонстрирует безупречную кожу и естественное сияние, что сделало ее «ключевым словом» для поиска в Корее.

Секрет «нестареющего» образа Пё Йе Чжин кроется в простых, но последовательных привычках, которые она поддерживает как в питании, так и в уходе за собой.

Диета, богатая цветом и антиоксидантами

Пё Йе Чжин отдает предпочтение простому, но «богатому натуральными цветами» рациону.

• Начало дня: Актриса начинает утро со свежих фруктов и молока, которые мягко пробуждают организм.
• Собственный салат: Дома она часто готовит салаты с разноцветными ингредиентами: желтым сладким перцем, красными помидорами, зеленым салатом и белым сыром.
• Польза: Употребление разнообразных свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами, укрепляет кожный барьер, стимулирует выработку коллагена и замедляет признаки раннего старения, что помогает коже сохранять эластичность и здоровый вид даже при плотном графике съемок.

2. Ежедневная утренняя растяжка

Каждое утро Пё Йе Чжин посвящает несколько минут легкой растяжке.

• Она выполняет медленные движения у окна, вытягивая руки, растягивая плечи и спину, чтобы «плавно разбудить тело» и стабилизировать дыхание.
• Польза: Растяжка улучшает кровообращение, благодаря чему кожа лица получает больше кислорода и питательных веществ, что уменьшает утреннюю отечность и придает лицу свежий вид. Также это способствует поддержанию стройной фигуры и правильной осанки.

3. Время на природе и ментальное равновесие

Когда у нее нет съемок, актриса старается проводить время на свежем воздухе: гуляет с питомцем, наслаждается морским бризом или отдыхает в парках.

• Польза: Пребывание на природе помогает снять накопленный стресс и восстановить эмоциональный баланс. Это напрямую влияет на красоту, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, связанного с такими проблемами, как тусклость кожи, высыпания и признаки старения. Естественный свет также помогает регулировать циркадные ритмы, улучшая качество сна.

4. Строгое использование солнцезащитного крема

Пё Йе Чжин всегда тщательно наносит солнцезащитный крем, особенно перед съемками на открытом воздухе.

• Она следит за тем, чтобы слой был достаточно плотным и равномерным не только на лице, но и на открытых участках тела: шее, руках, голенях и даже тыльной стороне стоп.
• Польза: Такая тщательная защита предотвращает солнечные ожоги, повреждения от ультрафиолета и помогает сохранить ровный тон кожи. Это ключевой фактор в предотвращении пигментных пятен и ранних признаков старения.

5. Легкий, сияющий макияж

Стиль Пё Йе Чжин всегда подчеркивает её естественную свежесть.

• Она использует тонкий, легкий тональный крем, который не скрывает естественную прозрачность кожи. Для основы она выбирает увлажняющие продукты.
• Макияж глаз: Вместо черной подводки она использует мягкую коричневую тушь для подкручивания ресниц, что придает взгляду глубину, но не делает его слишком резким или «старящим».
• Акценты: Для губ и щек она предпочитает коралловые оттенки, которые создают эффект сияющей, полной жизни кожи.

6. Плавание как любимый спорт

Главным видом спорта для Пё Йе Чжин является плавание.

• Она регулярно занимается в бассейне и на открытой воде.
• Польза: Плавание помогает ей поддерживать стройную фигуру, сохранять гибкость тела и является отличным способом снять напряжение после напряженных съемочных дней.